Рубрика "Не болей!": о простудных заболеваниях

Друзья! На сайте нашей больницы мы открываем новую рубрику под названием "Не болей!". Здесь, специально для вас врачи ГАУЗ "Заиграевская ЦРБ" собрали советы, как уберечь себя от различных заболеваний. Открываем мы нашу рубрику с простудных заболеваний, ведь осень - их сезон. 

Как уберечь себя от сезонной напасти? 

Любопытные факты - близнецы и владельцы домашних животных болеют гриппом и простудными заболеваниями намного реже, чем остальные. А как быть, если братьев - сестер нет, и за всю жизнь так и не обзавелся даже хомячком? Как защитить себя от сезонных заболеваний? Рекомендации врачей Заиграевской ЦРБ. 

ИТАК, ЗАБЛАГОВРЕМЕННО МЫ:
- делаем привики против гриппа в поликлиниках;
- избавляемся от вредных привычек;
- едим больше фруктов, богатых витамином С;
- занимаемся спортом.

В СЕЗОН ЗАБОЛЕВАНИЙ:
- остерегаемся контакта с больными людьми;

- не переохлаждаемся (одеваемся теплее!)
- не посещаем общественные места;
- чаще бываем на свежем воздухе (не путать с общественным местом);
- проветриваем помещение и делаем ежедневную влажную уборку;
- соблюдаем масочный режим;
- едим чеснок.

Друзья, ВАЖНО: Многие любят в сезон заболеваемости "баловаться" противовирусными препаратами. Противовирусные нельзя пить для профилактики, и тем более - без назначения врача! А если есть признаки гриппа - повышение температуры, ломота, головная боль - нужно обратиться к врачу незамедлительно, наиболее эффективно лечение в первые три дня. Нельзя заниматься самолечением, ведь грипп опасен и своими осложнениями - отит, гайморит, трахеит, более страшные - менингит.

Соблюдайте профилактические меры и будьте здоровы!

Пресс - служба ГАУЗ "Заиграевская ЦРБ"