ОРВИ и грипп - укрепляйте иммунитет!

ОРВИ и грипп набирают обороты. За последнюю неделю показатели выросли на 60%. Такую вспышку связывают с ослаблением коллективного иммунитета из-за коронавирусной инфекции.

 

Вирусы охватили все возрастные категории граждан. Но соновной удар приходится по детям - 80 % от всех обращений. Вместе с ОРВИ наступает и грипп - уже более 80 зарегистрированных случаев. Этов 4 раза выше прошлогодних показателей.

 

Отмечается и рост коронавирусной инфекции - уже 190 случаев. Но пока штамм остается прежним - омикрон. Заболевание протекает в легкой форме.

 

На сегодня в Заиграевской школе с 1 по 8 классы ушли на дистанционное обучение в связи с большим количеством заболевших.

 

Находясь дома не забывайте об укреплении иммунитета:

1. Делайте прививку до начала пандемии - в октябре, ноябре. Иммунитет вырабатывается на год, не больше.

2. Смазывайте слизистую носа дважды в день оксолиновой мазью или детским вазелином. Это преграда для вируса.

3. Утром и вечером промывайте нос и полощите горло солёной водой (чайная ложка на стакан воды). Риск заболеть снижается в 6 раз.

4. Проветривайте комнату. Воздух не должен быть сухим. Для этого подойдут увлажнители или открыть ёмкости с водой.

5. Ежедневно делайте влажную уборку.

6. При переохлаждении сделайте горячую ванну для рук и ног с хвойным экстрактом.

7. Вирус приходит в организм через слизистую носа 4-5 часов. Обезвредьте его инголяцией - 10 минутным дыханием под паром 2-3 раза в день.

8. Принимайте витамин С (он есть в квашенной капусте и цитрусовых - лимоне, киви, мандарине, апельсине, грейпфруте).

 

Если вы все же заболели не занимайтесь самолечением - обратитесь к врачу!

 

Вызывайте врача на дом при следующих признаках ОРВИ:

- температура тела выше 37,5 C

- появился сухой кашель или со скудной мокротой;

- беспокоят боль в горле и заложенность носа;

- произошло нарушение или потеря обоняния.

 

Вызывайте скорую помощь при следующих симптомах:

- температура тела выше 38,5 С, держится более 3-х суток;

- появилась отдышка и ощущение нехватки воздуха;

- частота дыхания выше 22 - 24 вдоха в минуту;

- при резком ухудшении самочувствия.

Скорая помощь - экстренная служба. Если у вас только легкие признаки ОРВИ и невысокая температура в скорую звонить не нужно!