21 октября – всемирный день профилактики йододефицита

21 октября – всемирный день профилактики йододефицита
Дорогие друзья!
Йододефицитные заболевания (йододефицит) — расстройства, связанные с дефицитом йода, которые рассматриваются Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как наиболее распространённые во всем мире заболевания неинфекционного характера.
В нашем регионе нехватка йода – довольно частое явление. Поэтому вот советы от нашего эндокринолога, как не допустить заболеваний, связанных с дефицитом этого важного элемента:
- правильно питайтесь и употребляйте в пищу йодосодержащие продукты (морскую рыбу и морепродукты, грецкие орехи, морскую капусту)
- используйте йодированную соль
- не курите и не злоупотребляйте спиртным
- проходите диспансеризацию и обследования у эндокринолога и будьте здоровы!